Mis emociones y el monstruo de los colores: autoconocimiento con niños de infantil

Entrada escrita por Belén Ramón Pardo profesora de infantil  y pedagoga terapéutica de secundaria en el Colegio Luz Casanova de Usera, en Madrid A veces los alumnos de infantil no saben comunicar con palabras lo que sienten. Los niños de 4 años, son muy egocéntricos y se enfadan entre ellos con facilidad. Pronto observe que había una carencia a la hora de expresar los sentimientos y cuando un compañero se ponía triste o enfadaba, el otro no sabía el motivo… lo cual dificulta en ciertas ocasiones la convivencia. Así que se me ocurrió que durante una semana trabajáramos el monstruo de los colores, y cada día principalmente una emoción. La actividad era corta ya que enseguida se distraían, y la llevamos a cabo de la siguiente manera: Lunes: alegría Tras la asamblea veíamos el vídeo-cuento de El monstruo de los colores: Como hoy es el primer día de actividad, y empezamos por la alegría,  hablamos [...]

La respiración y las emociones: 5 puntos prácticos

Se me ocurre comenzar este nuevo curso académico con el primer paso de la gestión de emociones: la respiración y cómo nos ayuda. Así comenzamos por el principio y adquirimos una herramienta estupenda para el aula. La respiración nos pone en contacto con las emociones. La respiración es una herramienta fundamental para la gestión emocional. Toda gestión emocional empieza por una toma de conciencia de la respiración, respirar de modo consciente y controlar el ritmo de la respiración. […]

Una maestra de infantil sobre el libro «El diario de las emociones de mi hija Noor»

Eva del Pozo Trillo, maestra de infantil con muchos años de experiencia y también madre de una niña preciosa que aún no tiene un año. Leer es meditar, reflexionar y, en muchos casos, empatizar con el autor. Con esta idea he podido disfrutar de la lectura de “El diario de las emociones de Noor”, libro que leí con ganas porque soy una apasionada del desarrollo emocional de los niños más pequeños. A través de sus páginas, su autor, con un lenguaje ameno y de fácil lectura, comparte con sus lectores el día a día de los avances emocionales de su hija, la forma cómo Noor va descubriéndose a sí misma y al mundo que le rodea. Como maestra de educación infantil con muchos años de experiencia creo que es vital que, los que nos dedicamos a la vida de las aulas, nos acerquemos al mundo familiar de nuestros niños para entender como son en [...]

¡La emoción está en el cuerpo!!!

¿Dónde sentimos la emoción? Esto tiene una clara respuesta: la emoción está en el cuerpo, se siente en sensaciones en lugares concretos del cuerpo, por ejemplo el miedo en el bajo vientre, de ahí la expresión "cagarse de miedo" algo que es literal. En las películas se recoge a la persona que se hace pis de miedo por ejemplo cuando le va a torturar la mafia. La emoción de miedo intensa actuando en el cuerpo produce la incapacidad de controlar esfínteres. Hay muchas otras expresiones, coloquiales o de la literatura, que reflejan esta realidad de que la emoción está en el cuerpo, se localiza en el cuerpo, ejemplo son; «tengo el corazón en un puño», «puedo respirar a pleno pulmón» y montones de ellas, seguro que tú puedes poner una cuantas más. Además hay referencia a las sensaciones que configuran la emoción, porque en realidad no sentimos una emoción, sentimos una serie de sensaciones que [...]

La intensidad y la gestión de la emoción

Cuando nos acercamos a una emoción hay 3 dimensiones que se pueden distinguir fácilmente: energía, agrado-desagrado, agresión-igualdad-sumisión. Estas 3 dimensiones nos permiten una clasificación de las emociones. […]